沈阳治疗早泄医院称早泄的锻炼医治办法，首先对于早泄的自我疗法之中，男性可以对穴位进行按摩，要注意找对地方同时手法正确。

　　早泄是这怎么形成的？用手指捏握阴茎，对阴茎部位有性神经和血管部分进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。

　　一、饮食疗法：作为最常见的调理方法，戒除烟酒，多喝水，多吃温阳补肾的食物，包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。

　　二、药物疗法：多数男性把早泄与肾虚混为一谈，采用喝中药的方式劲补，男科专家指出，在没有找出早泄的根本原因进行治疗时，只会适得其反。

　　三、心理疗法：早泄的发病与心理因素有很大关系，男性应该了解和掌握正确的性交方法和性反应过程，树立信心，这需要妻子配合治疗，女方应体贴安慰男性，不要责怪威胁，这样不利于疾病的康复。

　　四、加强锻炼：进行一些有益身心健康的文体活动，如听音乐、健身房锻炼、打太极、跑步、打球等等，均有益于自我心身健康及精神调节，这些都有助于防治早泄。

　　五、去除恶习：长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯，性生活注意适度节制，生活起居要有规律，保证足够的睡眠时间。

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